Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 82,83g | Prot: 48,46g | Carbh: 205,94g.
Desayuno: Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Boiled Egg, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread. Almuerzo: Water, Garlic, Renee's Gourmet Asian Sesame Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Cena: Kellogg's All-Bran Buds, Snak Club Raw Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's All-Bran Buds, Bananas, Clementines. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds, Avocados, Carrots, Harvest Snaps Snapea Crisps (Bag), 2% Fat Milk, Coffee. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Step - 32 minutos, Descansando - 5 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|