Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 34,78g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cucumber (with Peel), Friendly Farms Probiotic Strawberry Lowfat Yogurt, Grapefruit (Pink and Red), Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Kedem Plain Tea Biscuits. Almuerzo: Trader Joe's Guacamole, Salsa, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Cena: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer, CANDY. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Elliptical machine - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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