|
Çok mutluyum tartida bu rakamı görünce inanamadım 3 kez Tartildim 😊cabamin sonuçlarını alıyorum nihayet. Hep bu bağırsak problemim tartiyi yanıtlıyor.
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 50,76g | Prot: 80,88g | Carbh: 158,65g.
Desayuno: Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sebze Güveç (Etsiz), Banvit Hindi Göğüs. Cena: Ispanak Yemeği, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Pınar Light Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Muz, Tuzlu Kurabiye, Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Baklava. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
bbg full body - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|