Diario de guraffa, 21 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2016
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2016:
3073 kcal Grasa: 109,73g | Prot: 104,44g | Carbh: 385,81g.   Desayuno: Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Crostata alla Marmellata, Vino da Tavola, Sapori Panforte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Costolette di Maiale, Carne di Maiale, Fegato, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Cotechino, Salame, Pane Comune. más...
1844 kcal Ejercicio: Lavado de Coches - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Ver TV - 10 minutos, Lectura - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
Ganando 14 kg a la Semana

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Peso Histórico de guraffa


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