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fred4win
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22 feb. 16
Diario de fred4win, 22 feb. 16
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Thought i would make my goal this Monday....one lbs shy....but next week look out....hope to blow the doors off the barn. i tried to squeeze every ounce out of the scale...but it would not budge.
91,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2016:
1011 kcal
Grasa: 77,25g | Prot: 73,81g | Carbh: 3,01g.
Desayuno:
Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (made from Ground).
Almuerzo:
Fasting Today.
Cena:
Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds).
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Wow - great loss!
21 feb. 16 por el miembro:
HCB
Have a great week!
21 feb. 16 por el miembro:
warrenwinter
Fabulous!!!!
21 feb. 16 por el miembro:
SjF60
Good going!!
21 feb. 16 por el miembro:
angelamaximum
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