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Oh gestern der erste erste orange Balken, heute morgen taten mir beim Sport etwas die Knie weh, da habe ich wohl etwas am Wochenende übertrieben. Ich bin locker Rad gefahren. LG
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115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 73,06g | Prot: 156,45g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Griechischer Salat, Lauchcremesuppe. Cena: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Krabbe, Dickmann's Schokokuss, Saibling. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Äpfel. más...
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4172 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 59 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Na orange sieht doch super aus golfdriver! Glückwunsch!
22 feb. 16 por el miembro: bobo9966
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22 feb. 16 por el miembro: moppi15
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golfdriver, herzlichen Glückwunsch, Lüdder :-)
22 feb. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de golfdriver911
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