Diario de golfdriver911, 24 feb. 16

Ich bin etwas Genervt weil wir eine Eskalation mit einem Kunden haben. Essens- und Sportmäßig habe ich alles sauber abgearbeitet. Gewicht geht wieder etwas runter. Da alles Super! LG

115,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1889 kcal

Grasa: 54,26g | Prot: 146,15g | Carbh: 198,25g.   Desayuno: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dornseifer Fleischbällchen mit Wirsinggemüse, Reis (Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Cena: Harry Das Volle Korn, Räucherlachs, Saibling. Pasa Bocas / Otros: Dickmann's Schokokuss, Apfel, Äpfel. más...

4074 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 59 minutos, Descansando - 4 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...