Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 54,93g | Prot: 194,34g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Acqua Frizzante, Acqua del Rubinetto, Net Integratori Mass Extreme, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. Almuerzo: Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle), Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Carrefour Songino, Olive Verdi. Pasa Bocas / Otros: Acqua del Rubinetto, Mandarino, Caffè Espresso, Mela. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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