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Under 400
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181,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 90,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1495 kcal
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Grasa: 35,53g | Prot: 132,13g | Carbh: 163,48g.
Desayuno: Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Red Delicious Apples. Almuerzo: Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Diet Rite Pure Zero Cola, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Apples, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt. más...
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4630 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rambler747
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