Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2016
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2036 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 144,76g | Carbh: 190,22g.
Desayuno: Nova Açores Leite Meio Gordo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Salutem Flocos de Trigo Integral, Área Viva Sementes de Sesamo, Nestlé Ricoré. Almuerzo: Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chá (Infusão), Café Expresso, Sal. Pasa Bocas / Otros: Becel Original, Pão Torrado, Becel Original, Pão Torrado, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 3 minutos, caminhada - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 5 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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