Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 120,57g | Carbh: 285,45g.
Desayuno: Acqua Frizzante, Acqua del Rubinetto, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. Almuerzo: Tuorlo d'uovo, Acqua Frizzante, Findus Filetti di Merluzzo Nordico con Pomodoro e Rosmarino, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Cena: Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Bruschetta al Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Amica Chips Patatine Fritte, Acqua del Rubinetto, Arance, Sanbitter Sanbitter, Mandarino, Mela, Caffè Espresso. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Baño - 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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