Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2011
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1904 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 109,06g | Carbh: 240,79g.
Desayuno: Frosted Mini-Wheats, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Espresso Coffee. Almuerzo: arnold bakery light wheat, honey turkey boar's head, jarlsberg lite. Cena: Scrambled Egg, chicken cutlet, heinz ketchup, part skim mozzarella, broccoli, egg whites, premio sausage, martin's rolls. Pasa Bocas / Otros: kettle cooked lays, Vienna Fingers, G2 Orange, quaker chocolate chip. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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