Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2918 kcal
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Grasa: 56,12g | Prot: 235,94g | Carbh: 376,54g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Kaffee. Cena: Nixe Thunfischfilets, Mischkornbrot, Schinken (Extra mager), Goldessa Light Cottage Cheese. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MarcoHL
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