Diario de pitotrmajka4, 29 feb. 16

Udało się :-) Teraz utrzymać się w tej wadze to chyba gorsze wyzwanie niż do niej dojść :-/

82 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2321 kcal

Grasa: 102,47g | Prot: 101,80g | Carbh: 254,00g.   Desayuno: Woda, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka, Ketchup, Parówka. Almuerzo: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Cena: Wedel Pawełek, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Szynka Drobiowa, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata z Cukrem, Masło, Kawa z Mlekiem. más...