Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2016
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1130 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 88,91g | Carbh: 83,16g.
Desayuno: Jonagold. Almuerzo: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Cena: Olijfolie, Carrefour Sojascheuten, Rode Paprika, Gekookte Wortelen, Ajuin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Pasa Bocas / Otros: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten). más...
|
|
3044 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 9 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fonsarellie
|