Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 163,09g | Carbh: 205,52g.
Desayuno: Mela, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele. Almuerzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Caffè Espresso, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Cena: Colle Maggio Ricotta, Coop Fagiolini Fini, Pomodori, Olive Verdi, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Miele, Caffè Espresso, Mela. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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