Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2016
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 61,10g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Latte Intero. Almuerzo: Kiwi, Pere, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Latte Scremato. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 22 minutos, Lectura - 1 hora y 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 17 minutos, Ver TV - 20 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de guraffa
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