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21 oct. 11
Diario de yelly3, 21 oct. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2011
112,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2011:
161 kcal
Grasa: 2,74g | Prot: 1,36g | Carbh: 36,06g.
Desayuno:
90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter.
Almuerzo:
Gala Apples.
más...
2933 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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