Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 222,18g | Carbh: 93,72g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Albume d'uovo Cotto, Vitawell Multivitaminico, Banane, Puertosol Succo di Frutta. Almuerzo: Albume d'uovo Cotto, Coppiello Giovanni Bresaola di Equino, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Insalata Mista Verde, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole. Pasa Bocas / Otros: Ecor Semi di Zucca Tostati, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Myprotein Impact Whey Isolate. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emapizzo
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