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03 mar. 16
Diario de geomuse, 03 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
75,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2016:
2118 kcal
Grasa: 77,75g | Prot: 138,50g | Carbh: 86,50g.
Desayuno:
Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Cuties Clementines.
Almuerzo:
Kronos Chicken Shawarma.
Cena:
Blue Apron Roast Pork w/ Spinach and Mashed Potatoes.
más...
1845 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
Nice!!
03 mar. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
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