Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2016
|
179,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 89,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 41,53g | Prot: 126,13g | Carbh: 181,48g.
Desayuno: Water, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Almuerzo: Smart Ones Three Cheese Ziti Marinara with Meatballs, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Cena: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Apples. más...
|
|
4758 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rambler747
|