Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2016
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2381 kcal
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Grasa: 94,25g | Prot: 128,39g | Carbh: 250,15g.
Desayuno: FruVita Jogurt Kiwi, Goody Vitte z Rodzynkami i Jabłkami. Almuerzo: Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Jajko Sadzone, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kupiec Wafel Ryżowy, Jabłko. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 10 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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