Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2011
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 89,91g | Prot: 129,13g | Carbh: 327,92g.
Desayuno: Light Butter, Cinnamon Raisin English Muffins, 100% Orange Juice (10 oz), Espresso Coffee. Almuerzo: Original Pretzel with Butter, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Sauce, Hard Roll, Mild Italian Sausage. Cena: Ultra Light Beer, Light Beer, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Toasted Garlic Bread, Mashed Potato (from Fresh), Stuffed Flounder Seafood, Mezze Penne. Pasa Bocas / Otros: Concord Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Honey Whole Wheat Bread, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar, G2 Orange. más...
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4588 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Boxeo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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