Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2010
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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782 kcal
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Grasa: 11,93g | Prot: 26,49g | Carbh: 146,68g.
Desayuno: Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Grapefruit, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). Almuerzo: Wonder 100% Whole Wheat Bread, Deli Select Thin Smoked Chicken, Romaine lettuce. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Kellogg's Special K Cereal Bars, Banana, Water. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Step machine - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de VioletC
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