Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 75,31g | Prot: 219,94g | Carbh: 196,55g.
Desayuno: Farina d'avena Integrale, Latte di Soia, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Totano, Sorbetto al Limone, Macedonia, Pollo Arrosto, Gamberi, Pesce Spada, Ananas, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. más...
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2810 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 27 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora, Baño - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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