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228.0 lbs. Amazing! Rest Day today. I am ready for it. Roast is in the slow cooker, and looking forward to a scrumptious, howbeit smaller, meal after church today. Everyone have a great day!
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 55,76g | Carbh: 159,07g.
Desayuno: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almuerzo: collard greens, pork gravy, potatoes boiled, pork roast. Pasa Bocas / Otros: snickers, blueberry pomegranate ice. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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 Comentarios
1.5 drop in a day! Great job :-)
23 oct. 11 por el miembro: Sk1nnyfuture
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I know. Thanks! At this rate, in 152 days, I'll weigh zero pounds!
23 oct. 11 por el miembro: DairyKing
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24 oct. 11 por el miembro: rockytu
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Peso Histórico de DairyKing
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