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tiger+kot+tshirt+kahvaltı+dolu bağırsak
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 170,03g | Prot: 126,48g | Carbh: 211,45g.
Desayuno: Gün Kurusu, Çekirdekli Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çiğ Fındık, Cherry Tomatoes, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, YEŞİL ZEYTİN. Almuerzo: Muz, Kıymalı Karnabahar, Yayla Çorbası. Cena: Dana Eti, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Baklava, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Yoga - 12 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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