Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 79,62g | Prot: 142,64g | Carbh: 210,45g.
Desayuno: I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Grapefruit, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Farmer John Classic Premium Bacon. Almuerzo: Cheetos Crunchy Cheetos, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter. Cena: Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Rosarita Refried Beans, Cherry Tomatoes, Lettuce, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Publix Red Seedless Grapes, Kiwi Fruit, Apples, Great Value Mountain Trail Mix. más...
|
|
3330 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pjdereadt
|