Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2016
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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529 kcal
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Grasa: 17,28g | Prot: 29,53g | Carbh: 67,73g.
Desayuno: Espresso, Eiweiß. Cena: Butter, Wasa Vollkorn, Orangen, Schinken. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Supeeeeeeeeer, Jmarkart😊👍👏. Klappt jetzt, oder?
07 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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07 mar. 16 por el miembro: loredana70
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ich liebe Euch ...ihr seid volle nett und toll :-)
hab zwar immer noch meine Probleme weil ich mich echt zum essen überwinden muß.tut aber gut wieder einen Schritt in die richtige Richtung...Danke für die Unterstützung und eure positive Art!
Vielleicht ergibt sich doch beim erreichen unserer Ziele dass man sich mit nen Gläschen trifft um den Erfolg zu feiern..:-)
08 mar. 16 por el miembro: Jmarkart
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Wo kommst Du her, Jmarkart ? Übrigens, herzlichen Glückwunsch für Deinen Erfolg * yiiiipppieee yeeeeah *
08 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Südtirol/Brixen :-) vielen vielen dank...ist gutes Gefühl.Morgens die Socken überziehen ist schon deutlich bequemer geworden..hahaha..von wo bist du?
08 mar. 16 por el miembro: Jmarkart
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Südtirol ? Brixen ? Das ist eine soooo eine Ecke. Ich war vor knapp 20 Jahren in Brixen und hat mir sehr gefallen. Vor allem, die Äpfel sind immer schön saftig aus Südtirol. Ich bin ja glatt neidisch *lach*. Ich selbst bin aus Norddeutschland , 80 KM von der Nordseeküste entfernt, in Hansestadt Bremen Zuhause.
08 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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hahaha ja die Äpfel sind super saftig:-)...wenn's schon 20 Jahre her ist dann wird's aber wieder x zeit..Bremen war ich auch schon ein paar mal..nette Leute sieht man ja bei dir :-)
ciao bis bald
09 mar. 16 por el miembro: Jmarkart
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😂😂😂Also jetzt muss ich aber schmunzeln, Jmarkart. Fast hätte ich behauptet, dass Du ein gebürtiger Wiener bist. Wiener sind unglaublich charmant ( sieht msn ja an " Mörtel " Lugner). Wiener Charme 😁. Südtirol ist wirklich schön. So, so..... Du kennst also Bremen? Beruflich hier gewesen ? Dir übrigens auch einen schönen, sonnigen Tag 🍏 <<<<<------ Golden Delicious aus Südtirol 😆😂
09 mar. 16 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de Jmarkart
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