Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 57,35g | Prot: 138,23g | Carbh: 269,93g.
Desayuno: Leichter Genuss Camembert, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Möhren. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Möhren, Philadelphia So Leicht 3%. Cena: Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Barilla Pesto Rosso. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nike26862
|