Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 193,80g | Carbh: 98,29g.
Desayuno: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Vitawell Multivitaminico, Eurospin Plumcake, Granarolo Latte Scremato. Almuerzo: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Semi di Girasole Sbucciati, Now Foods Ultra Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali. más...
|
|
3198 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emapizzo
|