Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 55,85g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Yulaf Kepeği, Dost Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Domatesler, Beyaz Peynir, Bim Kepekli Sandviç Ekmeği. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Elma, Ülker Coco Star. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de slnyalcn
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