Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2016
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 97,87g | Prot: 168,67g | Carbh: 294,07g.
Desayuno: Overnight Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Chicken Breast, Spinach, True Nutrition Maltodextrin, Avocados. Cena: Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Fillo Factory Organic Olive Oil, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Asparagus, Mushrooms, Wegmans Organic Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Pamela's Chocolate Brownies, Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleApple, FitAID Fitaid, Pure Organic Banana Coconut Bar. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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