Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2472 kcal
|
Grasa: 96,25g | Prot: 164,66g | Carbh: 236,07g.
Desayuno: AOÇ Süt, Muratbey Sürmeli Peynir, Eti Lifalif, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Nuh Ankara Makarna. Cena: Chia Tohumu, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Dost Ayran, Eti Karam Bitter, The Lifeco Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Kuru İncir. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etsote77
|