Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 86,21g | Prot: 113,40g | Carbh: 25,69g.
Desayuno: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Leão Chá Verde. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raquelarro
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