Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
|
178,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 88,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 114,49g | Carbh: 216,05g.
Desayuno: Ralphs Carb Master Vanilla Yogurt, Fried Egg, Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Cena: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Kraft Fat Free Italian Anything Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Apples, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Progresso Light New England Clam Chowder, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peanut Butter. más...
|
|
4554 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Good for you! O hope I show some progress on my next weigh in...
09 mar. 16 por el miembro: iulani
|
One more pound to 75 pounds lost!!!
09 mar. 16 por el miembro: kpwcalories
|
So glad to see you heading in the right direction!
09 mar. 16 por el miembro: wyolady
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rambler747
|