Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 52,72g | Prot: 120,18g | Carbh: 208,38g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Banana, Burro di Arachidi. Almuerzo: Zucchine Cotte, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Carote, Pomodori, Lattuga, Broccoli Cotti (da Freschi), Esselunga Coste. Cena: Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Latte di Soia, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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