Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 245,00g | Carbh: 137,00g.
Desayuno: Publix Reduced Fat 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Muscle Milk Pro Series 40 Knoxkout Chocolate, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. Cena: Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Flatout Protein Up Carb Down, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quest Protein Chips BBQ, Polly-O 2% String Cheese, Kirkland Signature Almonds. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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