Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 107,84g | Prot: 88,38g | Carbh: 57,16g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods MCT Oil, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg. Almuerzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Garlic, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Pasa Bocas / Otros: Liberte Mediterranee Strawberry Yogourt, Oranges, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. más...
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3734 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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