Diario de anonyfat2, 10 mar. 16

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J'ai oublié de mettre à jour mon poids ce matin, voilà qui est corrigé :)

101,9 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 16,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2016:

859 kcal

Grasa: 69,49g | Prot: 50,11g | Carbh: 9,01g. Almuerzo: Noix du Brésil, Kiri Kiri, Mortadelle, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Salade Verte. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Je suis épatée : tu perds 400 grammes et tu oublies de le noter ! Ça c'est le signe de quelqu'un qui vit sa perte de poids en mode zen 😇. Doublement bravo !!! 👏🏻👏🏻

10 mar. 16 por el miembro: Niokniok16

Oui ! Zen c'est le bon mot :)) Merci

10 mar. 16 por el miembro: anonyfat2

Bravo et merci de ton soutien, bonne nuit

10 mar. 16 por el miembro: ray.d

Hello. Tu fais de la muscu à côté ? Car je vois que tu ne fais qu'un repas par jour. Sauf si tu es comme moi et que tu as la flemme de tout noter ^^

10 mar. 16 por el miembro: ALTEA1

Bravo , c'est beau! Moi non plus , 400g j'oublierai pas de les noter!!!! Je les mettrai en GRAND et je ferai la danse du scalp autour de mon PC ;) !!!

11 mar. 16 por el miembro: beaval

Bravo anony!!!

11 mar. 16 por el miembro: Nathy23270

Salut Altea, effectivement je ne note pas tout. Je n'ai pas besoin de suivre mes apports à la calorie près et je maîtrise bien la répartition de mes macros. Je pratique quotidiennement le jeûne intermittent 16/8 : je fais 2 repas par jour à 12-13h et à 19-20h. Merci tout le monde :)

11 mar. 16 por el miembro: anonyfat2


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