Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 103,49g | Prot: 138,40g | Carbh: 212,55g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Torta Salata, Osella Robiola, Uovo Sodo, Esselunga Coste, Broccoli Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Carote. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Olive Verdi. Pasa Bocas / Otros: Sanbitter Sanbitter, Alpro Soya Latte di Soia, Miele, Mandorle, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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