Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
|
129,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 47,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 91,24g | Prot: 138,90g | Carbh: 160,81g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Икра Красная, Блины на Кефире, Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 20%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Кефире, Чай с Лимоном. Cena: Ржаной Хлеб, Семга Запеченная, Чай, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Кетчуп, Банан. más...
|
|
4407 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|