Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 113,41g | Prot: 88,85g | Carbh: 102,16g.
Desayuno: Blutwurst, Omelett oder Rührei, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Weißbrot Backmischung, Tee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Grüner Tee, Deluxe Pifferling-Sauce, Semmelknödel, Wirsing, Lauch, Topinambur, Fleischkäse, Bratwurst. Cena: Beckers Bester Roter Traubensaft, REWE Beste Wahl Crostini Napoli, Pastinaken, Karotten, Lauch, Zwiebeln, Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Tee mit Milch. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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