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??? Schulterzuck :-)
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 95,00g | Prot: 102,54g | Carbh: 287,45g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Avocado, BioBio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kamps Mehrkornbrötchen. Cena: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dinkelnudeln, Hackbällchen Toscana. Pasa Bocas / Otros: RUF Schlemmer Creme Vanille, Eiweißshake. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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