Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2322 kcal
|
Grasa: 82,01g | Prot: 196,16g | Carbh: 187,89g.
Desayuno: Olej Kokosowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sante Masło Orzechowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Białko Jaja Kurzego, Jajko. Almuerzo: Węglowodany (Pure), Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Cena: Węglowodany (Pure), Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinder Chocolate, Ksylitol, Sante Masło Orzechowe, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Nestlé Kitkat (40g), Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|