Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2010
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 71,03g | Carbh: 35,81g.
Desayuno: walnut, organic apple cider vinegar, pam spray, coffee, Jalapena & Cheddar Frank, egg beaters, Period. Almuerzo: emergen-c, Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Cashew Nuts, chicken breast skinless, Black Olives, red leaf lettuce, calorie free dressing, mozerella cheese great value. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate Pound Plus, celery, neufchatel, string cheese kraft. más...
|
|
3210 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sachi23
|