Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2016
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2933 kcal
|
Grasa: 71,55g | Prot: 81,57g | Carbh: 237,95g.
Desayuno: Mulino Bianco Pannocchie, Nutella Nutella, Spremuta d'arancia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fraccaro Panino Dolce all'uvetta, Crownfield Choco Moons, Marmellata Mirtilli Rossi Marmellata Mirtilli Rossi, Scotti Gallette di Riso Integrali, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto, Crownfield Bran Flakes, Fiorentini Fiocchi d'avena, Biscotti Inzuppo Personali, Crownfield Multigrain Hoops, Loacker Quadratini Cocco, Loacker Wafer Napolitaner. Almuerzo: Ananas, Biscotti Inzuppo Personali, Amica Chips La Classica, Passato di Verdure Mio, Chupa Chups Choco Bianco. Cena: Cappuccino senza Grassi, Biscotti Inzuppo Personali, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Pomodori Ciliegini, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Patatine Fritte, Calvé Salsa Rosa. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Biscotti Inzuppo Personali, Cameo Budino Cioccolato, Mela. más...
|
|
3758 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Insanity - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, camminata acqua - 1 hora, T25 - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alicepis
|