|
Решила сегодня сантиметры померить и начать жёстко следить месяц за весом, тренеровками и сантиметрами. Весна ведь. Короче чуть с ума не сошла! Фото сделала на всякий случай.
Талия 91см
Пора 102см
Грудь 94см
Бедро 59см
Рука 30см
Вес 68,4см
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
954 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 48,23g | Carbh: 108,75g.
Desayuno: Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Яичный Омлет, Активиа Йогурт с Вишней. Almuerzo: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Колбаса, Макароны Отварные. Cena: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Йогурт с Вишней, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Говяжья Грудинка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|