Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 153,00g | Carbh: 260,63g.
Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Banana, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Alpro Soya Latte di Soia. Almuerzo: Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Piselli, Cipolle, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Uovo Sodo, Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mela, Caffè Espresso. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Baño - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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