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Ein Fastentag am Montag und der Sonntagsüberschuss ist weg. Super 5:2
Diet!
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 94,03g | Prot: 88,89g | Carbh: 81,76g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Meine Käserei Frischkäse Schnittlauch, TESCO White Stilton With Mango & Ginger, Belbake Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Tee mit Milch, Pifferling-Sauce, Semmelknödel, Wirsing, Lauch, Topinambur, Schweinesteak oder Schnitzel, Frikadelle. Cena: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Arla Kaergarden Gesalzen, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Räucheraal. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Bacon-Streifen, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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